题主，你好！

感觉到你在朋友，猫，妈妈对别人好时，你的痛苦难过，甚至有些嫉妒;也能感受到你的困扰和迷茫，似乎在说:我到底怎么了？

不知道你多大了？是否还有其他的兄弟姐妹吗？在同胞中你排行第几？你是如何被养育大的？父母之间如何相处？他们与朋友和同事如何相处？你和父母之间又如何相处？问那么多，主要想理解你为什么有这些困扰。

在猜测的基础上，做如下几点分析:

1.从你遇到的困扰看，你似乎处于"二元关系"。
精神分析流派认为，一个孩子在六岁前发展按照三种关系分成三个阶段。6个月之前是一元关系_母婴共生阶段，这个阶段，婴儿觉的自己和妈妈在身体上和心理上是一体的。

6_36个月属于二元关系阶段，这个阶段，孩子能够意识到另一个人和自己一样的独立存在，有自己的感受和意志。意味着孩子与妈妈分离的开始。
这个阶段关系的特点主要是:控制，谁说了算，彼此忠诚。

在二元世界中，为了保持和妈妈的关系，孩子把妈妈想成更好的存在，对妈妈好，而把坏投射到父亲身上，所以父亲是所有孩子"敌人"的原型，这时候作为父亲，需要足够的包容，需要向孩子传递足够的善意，孩子才能慢慢整合对父亲的看法_父亲有好也有坏，似乎自己也是有好有坏，当孩子能够整合的看到自己与父母的三元关系中，三方都是有好有坏，但是基本是好的，同时又都有自己独立意志，这就意味着孩子真正进入了三元关系阶段。

总结一下:

当你觉的，世界上只有你是好的，这是一元关系。

当你觉的，你和另外一个人基本是好的，这是二元关系。

当你觉的，你，你所爱的人，和与你竞争的人，都是基本好的，这就是三元关系。这个阶段的基本特点是竞争与合作。这个阶段的人，拥有丰富饱满的人际关系，呈现鲜活的生命力，有热情，有感染力，这是每个人最理想的关系模式。

在二元关系中张力会很大，难以容纳其中"坏"的部分，所以需要找一个第三者去投射这个"坏"的部分。在你的人际关系在中，这个第三者就是朋友的"其他朋友"，猫更喜欢的"其他的人"，妈妈热情招待的"别人家的小孩"。

你不高兴，或许是因为你似乎无法控制这些关系，朋友，猫和妈妈似乎背叛了你们之间的忠诚。

2.不知道你的家庭环境如何，你是如何被养育长大的？

（1）有可能，在你的成长中，父母一方是你的主要养育人，这个人一般是妈妈（以下以妈妈为例），爸爸在你的养育中边缘化，在这样的环境中，你常常成为解决父母矛盾的借口，或者在三人关系在不得不被迫经常需要选边站队，有个心理学术语"被三角化"。

（2）还有一种可能，父母双方至少有一方很控制，或许本处于"二元关系阶段"，要求孩子向ta表示忠诚，孩子也习得了这种关系模式。

3.若想从"被三角化"的关系中跳出来，必须具备和别人建立亲密关系的能力，因为三角化其实只是在借助三元关系，来消化二元关系乃至一元关系处理不了的坏。当你觉的你，你爱的人或猫以及与你们相关的第三方都是好的的时候，你自然从"二元关系阶段"进入了"三元关系阶段"。

4.提几点建议，希望对你有帮助:

（1）观察反思自己在家中的关系模式，建立自己独立的边界，不选边不站队，把他人的关系交给他人处理，独自处理好与自己有关的关系。

（2）多与不同的人交往，一方面可以观察学习其他人在关系中的模式和思路，提高自己心智化的能力，即学会站在他人的角度上思考。二方面，丰富自己的人际关系，帮助自己从单一的二元关系中跳出来。

（3）如果条件允许，可以找一专业心理工作者，陪伴你成长。