好朋友的弟弟，读大四，她经常鼓励弟弟大学期间谈谈恋爱，但弟弟每次都说，咱家经济条件那么差，哪个女生会喜欢我，我要等到工作后，变得优秀了，再考虑个人问题。她和我说起这件事时，我的第一反应是，不是所有女生都看家境的，而且谈恋爱是需要学习的，读大学这个阶段就是一个很好的学习机会。我朋友也是这么想的，但弟弟不那么想，没办法说服。其实，很多人都明白，虽然追求优秀并不一定为了让别人喜欢，但他们认定了只有自己优秀了，才会被别人喜欢，进而努力变得优秀。换句话说，他们特别在意的是他人眼中的自己是否优秀。那么，是不是真的变得优秀，就被别人喜欢了呢？或者说，优秀，真的是被别人喜欢的必要条件吗？今天的文章，我们一起来说说。01秉持“只有优秀了，别人才会喜欢自己”，他们可能过于在意外在评价系统变得优秀，可以说是每个人都会有的想法。因为渴望得到他人的认同，是人的需求。但是，当把优秀与否作为别人喜欢自己的必要条件时，他们会格外在意自己的形象，进而“看不到”对方。比如，他们的内心活动大多为“我这样做对不对、合适不合适、恰不恰当、会不会被嫌弃、被嘲笑……，进而逐渐回避社交（害怕自己不够好，倒不如不去社交），然后一心扑在“变得优秀”这件事上，结果经常发现自己做事做不好，达不到自己的目标，于是陷入怠慢、无助、自我否定、孤独，甚至迷茫的状态中。为什么会这样呢？因为当他们把外在评价系统作为核心时，就会忽视自己的内部动力，进而忘记自己做事时的感觉，自然很难把事情做好。如果一个人按照自己的感觉把事情做好时，会有由内而发的享受感，而这才是做事情的巨大动力。02愿意和一个人建立关系，基本有两种情况一个人愿意和另一个人建立关系，基本上有以下两种情况：第一种情况，对方很优秀。我们想和优秀的人在一起，因为优秀能给我们带来直接或间接的好处。比如，有些女生择偶，找有钱人，这就是因为有钱不仅可以证明自己的价值，也会为以后的生活提供保障，而这些就是好处。第二种情况，对方让我舒服。我们和对方在一起时，对方身上的某些特质让我们感到放松、满足和快乐。比如，有些女生找男朋友，喜欢幽默风趣的，因为她们觉得和这样的人在一起开心。其实，上述表达也可以理解为：第一种情况看的是对方是否有用，我们喜欢的是对方拥有的；第二种情况看的是对方是否有感情，我们喜欢的是对方这个人。从这个角度来说，为了得到他人的喜欢而变得优秀，并不是错误的。但是，高质量的关系不该看优秀与否，而是取决于在一起时是否舒服。因为注重优秀的人，会刻意在意自己好不好，没有精力看到对方，和这样的人在一起会缺少情感上的交流。当然，既优秀又有情感的人，也是存在的，我们不要把两者情况对立起来。03愿意和一个人建立深入关系，很大的动力在于情感连接前面说了，高质量的关系取决于两个人在一起的舒服度，而这个舒服度就是情感连接。我愿意和你在一起、愿意靠近你、愿意和你建立深度关系，是因为你的眼里有我，你看得见我，你懂我的需求。也就是说，我愿意和你在一起时，不是你有多优秀，而是和你在一起时有情感连接，你愿意看见我，看见，才是爱。说回到朋友的弟弟，他要明白的是，想要拥有稳定、长久的恋情，看见对方比变得优秀更重要。那么，和弟弟有相似观念的人，该怎样做呢？首先，在变得优秀这件事上，把注意力放在自己身上。过于在意外在评价，会失去自己做事的动力，所以在变得优秀这件事上，我们要把注意力放在自己身上，自己想变得更好，这是主要的。格外在意他人评价的人，和小时候父母的教育有关。或许父母常说，你要变得优秀啊，这样我们才爱你，其他人才会喜欢你啊，而这就是有条件的爱。有条件的爱，会让孩子把外在评价系统当作重要的评价自己的标准。其次，在谈恋爱这件事上，要把注意力放在他人身上。我们和他人在一起时，目标是让对方喜欢自己、接纳自己、爱自己，而这时就需要我们看见对方，懂得对方的需求。比如，伴侣伤心难过时，我们要给予支持；伴侣觉得辛苦时，我们要适时给予帮助；伴侣需要自己时，我们要出现在身边等等。当然，这不是要我们在恋爱中失去自己，而是懂得恋爱中，情感连接很重要。再次，优秀和“看见”对方，可以兼得。我们强调看见对方在恋爱中更重要，并不是要完全否定努力的作用。努力当然非常重要。优秀和看见对方可以兼得。如果只顾谈恋爱，不努力上进，依然得不到爱情，因为谁也不喜欢没有上进心的人，但只顾变得优秀，不去学习谈恋爱，也很可能错失爱情。因为情感连接，是需要学习的，不必变得优秀后再学习，可以双管齐下。写在最后其实，学习谈恋爱的目的就是在让自己变得优秀。因为在恋爱的过程中，我们会发现对方和自己的脆弱、忧伤，以及害怕不被喜欢、害怕做错事、需要被关注、需要被安慰，而这正是我们成长的原因。另外，通过谈恋爱还可以学到有关人际交往的一些知识，比如怎，么沟通对方会更满意等等。更重要的是，我们会发现真实的彼此。只有真实的两个人，才能构建深入的情感关系。读了文章的你，如果想了解更多有关如何谈恋爱，如何让自己变得更优秀等心理学知识，我推荐你加入壹心理APP出品的「鲸选」会员。“鲸选”会员是一套全新的生活帮手和心理学学习工具，里面包括：2w分钟音频2k+精选心理有声内容365个问题解决锦囊200+解密现象心理词条每月1期的大咖主题直播免费参与组合到200+主题计划中，你可以随意更换学习内容，可以说它是你生活中的「实用心理百科」。现在，点击下方链接，和我们一起学习吧！http://book.ikudp15.top/platform/522/2056BA0C8FCFF9DC43A817008825ED01/yxl期待和你一起学习，一起成长。文：学乃身之宝责任编辑：殷水

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