总是怀疑别人讨厌自己，有观察到了一些蛛丝马迹，所以开始怀疑到底是自己有问题，还是那些孤立你的人有问题。

能够到心里平台来求助，很值得肯定哦。说明你对自己的行为有自省能力，也能够积极寻找解决问题的方法。

似乎在学校集体生活的时期，总是会有与同学关系的困扰，遇到小团体、被孤立也是女生常见的人际关系现象。

我们可以从那些抱团孤立他人的女生的角度出发，试着理解他们的心理，也许你可以找到突破的办法。

为什么有的人要抱团，寻找假想敌呢？

我们可以想象一下：

如果一个人对我无关紧要，我大概是不会去注意她说了什么、做了什么、穿了什么。

但是如果一个人能够引起我强烈的情绪，不管是喜欢还是讨厌，都说明我很在意她。她说了什么、做了什么，我都觉得跟我“有关系”。

在学生时代最大的关系，就是竞争的关系。

看到你的好，让她感觉到危险；

看到你的不好，让她感觉到安全。

所以，小团体为了寻找安全，一定会凑在一起，说圈子以外的人的坏话，或者找毛病，甚至无中生有，只为了安抚自己那颗脆弱又敏感的心。

看到这里，你是否感觉到轻松了一点？

因为你身上有着让她不安的地方，或者说你比她强一点的地方。

事实上，不管她说不说你，你都是你，有优点，当然也有缺点。

我们不断地发挥优点，改善缺点，不是为了讨好别人，而是为了提升自己。

所以，最重要的是“做自己”。

你觉得什么是正确的，什么是道德的，什么是问心无愧的，就去做。

你觉得哪方面需要学习、提高、向别人请教，就去做。

相信自己，为了自己，成为自己。

当然，被孤立的感觉是非常不好的。有一些方法去破解。

首先，不害怕被孤立。

在学校里的首要任务是学习，把自己的学习搞好才是头等大事。让这些幼稚的伎俩靠边站，当你不害怕被孤立的时候，会让小团体说你坏话的人感觉到无能为力。

其次，对事不对人。

以你的处事原则面对每一个同学，助人为乐、乐于分享，不是为了讨好，而是你想要表达友好。对于这些小团体的人，以同样的原则相处，微笑和友好可以让他们放下戒备，从内部瓦解。

再次，室友不等于朋友。

没有人规定一定要跟室友成为好朋友。好朋友应该是志同道合，有相同的价值观，还需要保持适当的个人边界。打破你对朋友的定义，你可以跟隔壁宿舍，甚至其他班的同学成为朋友，不是吗？交朋友，也是为了自己的心之所向。

最后，学会勇敢表达。

当你听到她们当面内涵你的时候，这是她们的不礼貌和不尊重，何须畏惧？

直接对质：“你这话是什么意思啊？”

“你们是在说我吗？”如果对方否认，你就说：“不是啊，哦，那就好。有什么对我的意见，直接告诉我，没关系的。”

“你刚才这句话有点不太尊重人啊？”

“如果对我有什么意见，不妨直接告诉我，需要我改进或者调整的，我一定配合。”

如果你当她面说话，她都不应，试试走过去直接拉着她的胳膊问：“你怎么了？”看看她的反应会不会很有趣吧。

虽然都是差不多大的学生，大家都有不同的家庭成长环境，造就了不同的性格。

不必因为她们与你不同，而对自己感到沮丧。世界就是这么多元，想办法去破解和应对，加油哦！

希望以上对你有所帮助。